Die Idee einer perfekten Morgenroutine hat in den letzten Jahren massiv an Popularität gewonnen. Überall hört man davon: Erfolgreiche Menschen stehen früh auf, meditieren, trinken ein Glas Zitronenwasser, machen Sport, lesen und planen dann ihren Tag in Ruhe. Klingt fast wie das Rezept für ein erfülltes Leben, oder? Doch was [...]
Kennst du das Gefühl, am Ende des Tages geschafft zu sein, ohne wirklich etwas erledigt zu haben? Dir scheint die Zeit zwischen den Fingern zu rinnen und du hast das Gefühl, nie genug Zeit für alles zu haben? Dann bist du nicht allein! Zeitfresser sind im Arbeitsalltag allgegenwärtig und rauben [...]
In der heutigen Zeit sind wir im Beruf mit einer schier endlosen Flut von Informationen konfrontiert. E-Mails, Social Media, Chat-Nachrichten, Newsfeeds und unzählige weitere Kanäle prasseln auf uns ein. Diese Informationsflut kann zu Stress, Überforderung und verminderter Konzentration führen, die unsere Produktivität und unser Wohlbefinden negativ beeinträchtigen. Doch keine Sorge! Mit [...]
