Stell dir vor, du kommst morgens voller Elan ins Büro. Du freust dich auf deine Aufgaben und bist bereit, Höchstleistungen zu erbringen. Oder andersrum: Du schleppst dich müde zur Arbeit und zählst die Minuten bis Feierabend. Was macht den Unterschied? Die Antwort liegt oft in unserer Motivation oder wie unsere [...]
Die Idee einer perfekten Morgenroutine hat in den letzten Jahren massiv an Popularität gewonnen. Überall hört man davon: Erfolgreiche Menschen stehen früh auf, meditieren, trinken ein Glas Zitronenwasser, machen Sport, lesen und planen dann ihren Tag in Ruhe. Klingt fast wie das Rezept für ein erfülltes Leben, oder? Doch was [...]
Hast du schon einmal das Gefühl gehabt, so tief in eine Aufgabe versunken zu sein, dass die Zeit um dich herum stillzustehen scheint? Als ob du mit deiner Arbeit verschmilzt und alles andere um dich herum ausblendest? Genau diesen Zustand nennt man Flow. Was ist Flow? Flow ist ein Zustand [...]
